He aquí por qué:

* Contracción isométrica: En una contracción isométrica, el músculo no cambia la longitud a pesar de generar fuerza. Piense en mantener un peso pesado en una posición fija.

* Uso de energía: Mientras que el músculo está contrayendo activamente, está utilizando energía (principalmente de ATP) para mantener la tensión. Esta energía no se convierte en movimiento porque no hay cambios en la longitud muscular.

* Dónde va la energía: La energía utilizada en una contracción isométrica se destina principalmente a mantener la tensión dentro de las fibras musculares y superar la resistencia interna. Esto significa que la energía se disipa como calor.

Punto clave: Las contracciones isométricas son aproximadamente Producción de fuerza sin movimiento . La energía utilizada no se transforma en movimiento sino en mantener la tensión.