El agua en sí no nos da energía directamente de la manera en que lo hace la comida. Necesitamos alimentos para proporcionar a nuestros cuerpos calorías, que son las unidades de energía que nuestras células usan para funcionar.

Sin embargo, el agua juega un papel crucial en la producción de energía Dentro de nuestros cuerpos:

* Reacciones metabólicas: El agua es esencial para todas las reacciones metabólicas, incluidas las que descomponen los alimentos y liberan energía.

* Transporte de nutrientes: El agua actúa como solvente, transportando nutrientes y oxígeno a nuestras células, que son necesarias para la producción de energía.

* Desmontaje de residuos: El agua ayuda a eliminar los productos de desecho que se generan durante la producción de energía.

* Regulación de temperatura: El agua ayuda a regular la temperatura de nuestro cuerpo, que es esencial para una producción eficiente de energía.

Entonces, si bien el agua no proporciona energía directamente, es crucial para la capacidad de nuestro cuerpo para extraer y usar energía de los alimentos que comemos.