* aumentó la actividad muscular: El trabajo pesado requiere que los músculos contraen y ejercen la fuerza repetidamente. Esta actividad muscular quema mucha energía, ya que los músculos requieren un suministro constante de ATP (trifosfato de adenosina), la moneda de energía primaria de las células.
* aumentó el metabolismo: La tasa metabólica del cuerpo aumenta durante el trabajo pesado. Esto significa que el cuerpo está descomponiendo más combustible (carbohidratos, grasas y proteínas) para proporcionar energía para el aumento de la actividad muscular.
* Producción de calor: Las contracciones musculares generan calor como subproducto. El cuerpo necesita trabajar más para regular su temperatura y disipar el exceso de calor producido durante el trabajo pesado.
* aumentó la demanda de oxígeno: Los músculos necesitan oxígeno para producir energía. Durante el trabajo pesado, la demanda de oxígeno aumenta significativamente, lo que requiere que el corazón y los pulmones trabajen más para entregarlo a los músculos.
* Trabajo mecánico: Los objetos de levantamiento, transporte y en movimiento requieren trabajo mecánico. Cuanto más trabajo se hace, más energía se gastan.
En resumen:
La combinación del aumento de la actividad muscular, la mayor tasa metabólica, la producción de calor y la mayor demanda de oxígeno contribuyen al aumento del requisito de energía para los hombres que realizan trabajos pesados. Esto significa que necesitan consumir más calorías y nutrientes para alimentar sus cuerpos y recuperarse de manera efectiva.
