Nuestra fuente de energía principal:Alimentos
* Digestión: Comemos alimentos, que se descompone en moléculas más pequeñas (como la glucosa) a través de la digestión.
* Respiración celular: Estas moléculas se usan en nuestras células para crear ATP, la moneda energética de nuestros cuerpos. Este proceso se llama respiración celular y usa oxígeno.
Más allá de la comida:otras formas de obtener energía
Si bien la comida es nuestra principal fuente, hay otras formas en que nuestros cuerpos pueden obtener energía, pero no son tan significativos:
* luz solar: Nuestra piel contiene una pequeña cantidad de melanina que puede absorber la energía de la luz. Esto es increíblemente ineficiente en comparación con las plantas y otros organismos, pero contribuye un poquito a nuestras tiendas de energía.
* Heat: Nuestros cuerpos pueden absorber el calor del medio ambiente, lo que puede aumentar ligeramente nuestra energía general.
* Respuesta al estrés: Cuando experimentamos estrés, nuestros cuerpos liberan adrenalina y cortisol, lo que puede proporcionar una explosión temporal de energía.
Nota importante:
* Todas estas fuentes de energía están vinculadas en última instancia a los alimentos. La luz solar permite que las plantas produzcan su propio alimento, y el calor es una forma de transferencia de energía.
* Nuestros cuerpos son increíblemente eficientes para usar alimentos para la energía. No necesitamos confiar en la luz solar o al calor para cantidades significativas de energía.
¡Avíseme si desea saber más sobre cómo se descompone la comida o cómo funciona la respiración celular!
