He aquí por qué:
* Tasa metabólica: Una persona más pesada generalmente tiene una tasa metabólica basal más alta (BMR), lo que significa que su cuerpo quema más calorías en reposo. Sin embargo, la diferencia en BMR entre dos personas con diferentes pesos no siempre es proporcional a la diferencia de peso.
* Nivel de actividad: El nivel de actividad de una persona juega un papel muy importante en el gasto en calorías. Alguien que pesa más puede no ser tan activo como alguien que pesa menos, por lo que su quema de calorías en general podría ser similar.
* Composición corporal: El músculo quema más calorías en reposo que la grasa. Entonces, una persona con más masa muscular podría quemar más calorías, incluso si pesa menos que alguien con más grasa corporal.
* Variación individual: El cuerpo de todos es diferente y responde a la restricción de calorías y al ejercicio de maneras únicas. Factores como la genética, la edad, las hormonas e incluso las bacterias intestinales pueden influir en la pérdida de peso.
En resumen: Mientras que una persona más pesada podría * inicialmente * ver un número mayor en la escala debido a su mayor BMR, la tasa de pérdida de peso está influenciada por una interacción compleja de factores. Centrarse en prácticas sostenibles y saludables como una dieta equilibrada, ejercicio regular y sueño adecuado en lugar de comparar velocidades de pérdida de peso.
