Doomscrolling es el acto de desplazarse compulsivamente por noticias negativas, lo que a menudo provoca ansiedad y depresión. Esto puede ser particularmente dañino cuando se hace en exceso, ya que puede llevar a una visión distorsionada del mundo y dificultar la concentración en otros aspectos de la vida.
Un desplazamiento excesivo del doomscrolling también puede contribuir a una crisis existencial al plantear preguntas sobre el significado y el propósito de la vida frente a tanta negatividad. Esto puede ser particularmente desafiante para las personas que ya están luchando con problemas de salud mental o que enfrentan circunstancias de vida difíciles.
Para abordar el posible impacto negativo del doomscrolling, es importante practicar el cuidado personal y establecer límites al consumo de medios. Esto incluye tomar descansos regulares de las redes sociales y los medios de comunicación, participar en actividades positivas y buscar apoyo de sus seres queridos o profesionales de la salud mental si es necesario.
