1. Escala de Bienestar Subjetivo (BS):
- La escala SWB pregunta directamente a los individuos sobre su satisfacción con la vida, sus afectos positivos y negativos y otros factores que contribuyen a su bienestar general. Los encuestados utilizan una escala Likert para calificar sus respuestas.
2. Método de muestreo de experiencia (ESM):
- ESM implica múltiples encuestas breves administradas durante un período, a menudo en un teléfono inteligente. Los participantes informan sobre sus sentimientos, actividades y contextos momentáneos, proporcionando una instantánea en tiempo real de su felicidad a lo largo del día.
3. Índice de felicidad:
- La Red de Soluciones para el Desarrollo Sostenible de las Naciones Unidas publica un Informe Mundial sobre la Felicidad anual, que clasifica a los países según diversos factores que se cree que contribuyen a la felicidad. Estos factores incluyen ingresos, salud, esperanza de vida, apoyo social, libertad, confianza y generosidad.
4. Puntuación neta del promotor (NPS):
- El NPS se utiliza habitualmente en encuestas de satisfacción del cliente, pero también se puede aplicar para medir la felicidad de los empleados. Mide la probabilidad de que un individuo recomiende su lugar de trabajo o producto a otros.
5. Evaluación del significado de la vida:
- El significado de la vida, un componente clave de la felicidad, se puede medir mediante cuestionarios que evalúan el sentido de propósito, la coherencia, la comprensión del significado de su vida y el bienestar existencial de los individuos.
6. Prácticas de Mindfulness y Gratitud:
- Estas prácticas a menudo conducen a una mayor felicidad y se miden a través de informes subjetivos de atención plena y gratitud, cambios de comportamiento o mejoras en el bienestar físico y mental.
7. Pruebas de personalidad:
- Ciertos rasgos de personalidad, como la extraversión, el optimismo y la resiliencia, se han asociado con mayores niveles de felicidad. Las pruebas de personalidad se pueden utilizar para evaluar estos rasgos y predecir el potencial de felicidad de un individuo.
8. Observaciones de comportamiento:
- La felicidad se puede inferir a través de la observación de señales no verbales, el tono de voz y la frecuencia e intensidad de las emociones positivas que se muestran en las interacciones.
9. Indicadores fisiológicos:
- Algunos estudios exploran marcadores fisiológicos de la felicidad, como la variabilidad del ritmo cardíaco, los niveles de cortisol y los patrones de actividad cerebral, para comprender los correlatos biológicos de la felicidad.
10. Análisis de Redes Sociales:
- La felicidad también puede verse influenciada por la calidad de la red social de un individuo. Analizar los vínculos sociales, los compromisos y los sistemas de apoyo de un individuo puede proporcionar información sobre sus niveles de felicidad.
Es importante señalar que la felicidad es un concepto multifacético, influenciado por factores tanto subjetivos como objetivos. Diferentes métodos capturan diversos aspectos de la felicidad y los investigadores suelen utilizar múltiples enfoques para obtener una comprensión holística del bienestar de un individuo.
