Si bien es cierto que la mayoría de los estadounidenses tienen acceso a noticias e información instantáneas, no es exacto decir que a la mayoría de ellos les gusta su naturaleza abrumadora. De hecho, muchas personas se sienten estresadas, ansiosas o abrumadas por el bombardeo constante de noticias, actualizaciones y notificaciones de las redes sociales.

Los estudios han demostrado que la exposición constante a noticias e información, particularmente a contenidos negativos o cargados de emociones, puede tener efectos adversos en la salud mental. La sensación de estar abrumado puede deberse al miedo a perderse algo (FOMO), la presión para mantenerse informado o el costo emocional de consumir noticias angustiantes.

Algunas personas manejan esta abrumadora elección limitando su exposición a las noticias o practicando activamente la desintoxicación digital y la atención plena. A otros les resulta útil seleccionar sus fuentes de noticias para centrarse en temas y fuentes que brinden información creíble sin causar ansiedad innecesaria.

Es importante reconocer y abordar el posible impacto negativo del consumo constante de noticias en el bienestar. Equilibrar la necesidad de información con el cuidado personal es esencial para mantener una relación sana con las noticias y la información en la era digital.