Aquí hay un vistazo más detallado a las reacciones químicas que ocurren durante la respuesta de lucha o huida:
* Adrenalina: La adrenalina es una hormona producida por las glándulas suprarrenales. También se la conoce como epinefrina. Cuando tienes miedo, tus glándulas suprarrenales liberan adrenalina en tu torrente sanguíneo. Esto hace que su frecuencia cardíaca aumente, su presión arterial aumente y su respiración se acelere. La adrenalina también dilata las vías respiratorias y las pupilas, lo que le permite absorber más oxígeno y ver con mayor claridad.
* Cortisol: El cortisol es otra hormona producida por las glándulas suprarrenales. También se la conoce como la "hormona del estrés". El cortisol ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía y también inhibe el sistema inmunológico. Esto le permite concentrar toda su energía en lidiar con la amenaza en cuestión.
* Endorfinas: Las endorfinas son hormonas producidas por el cerebro. También se las conoce como hormonas del "bienestar". Cuando tienes miedo, tu cerebro libera endorfinas para ayudarte a afrontar el estrés de la situación. Las endorfinas también pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación.
La respuesta de lucha o huida es un mecanismo de defensa natural que le ayuda a mantenerse seguro en situaciones peligrosas. Sin embargo, si esta respuesta se desencadena con demasiada frecuencia, puede provocar problemas de salud como ansiedad, depresión y enfermedades cardíacas.
