Piense en el sistema linfático de su cuerpo como un tipo de eliminación de basura. Funciona con el sistema circulatorio para drenar el líquido de modo que no se acumule y cause hinchazón en nuestro cuerpo. Este fluido contiene muchos productos de desecho diferentes, que incluyen grasas y proteínas. Hay muchas actividades prácticas que puede hacer para explorar más a fondo o demostrar comprensión de este sistema corporal.
Nódulos linfáticos y vasos linfáticos
Cree un dibujo del sistema linfático de tamaño natural. Comience por obtener un pedazo grande de papel de tablón de anuncios o papel de carnicero en cualquier color claro. Acuéstese sobre el papel y haga que un compañero trace el contorno de su cuerpo con lápiz. Use un marcador, crayón o pintura de color oscuro para dibujar y etiquetar los ganglios linfáticos y los vasos linfáticos ubicados en todo el cuerpo. Observe cómo los ganglios linfáticos varían en tamaño.
Fluido linfático en los capilares
Compre tubos de plástico en cualquier tienda local de mejoras para el hogar o tienda de mascotas (en la sección de acuarios). Asegúrese de que tenga suficiente espacio para colocar objetos pequeños y agua en él, así como también ponga dos tapas en cada extremo para que el líquido no salga. Los objetos que colocará en el tubo representarán elementos en el líquido linfático, como grasa, proteínas y otros desechos celulares. Elija cualquier artículo del hogar que tenga puesto, como monedas o arandelas, y asegúrese de explicar o etiquetar lo que representan estos artículos. Demuestre cómo los músculos esqueléticos mantienen el flujo del líquido linfático, del mismo modo que el corazón mantiene el flujo sanguíneo, usando las manos para crear movimiento en el tubo de plástico. Después de hacer esto, abra un extremo del tubo para demostrar cómo el sistema linfático actúa como un sistema de drenaje en el cuerpo para evitar la hinchazón y la acumulación en los tejidos.
Prevención de hinchazón
Use un plástico guante y haga pequeños agujeros en cada una de las yemas de los dedos. Llénelo con agua lentamente y explíquele a su audiencia que esto es similar a cómo nuestro cuerpo usa el sistema linfático para mover fluidos por todo nuestro cuerpo para que no se acumulen en nuestros tejidos. Tome otro guante de plástico que no tenga agujeros en las yemas de los dedos. Llénelo de agua lentamente y deje que se agrande lentamente. Explique que esto es lo que sucedería si no tuviéramos un sistema establecido para el drenaje del líquido linfático en nuestros cuerpos.
