El cuerpo depende de las reservas de energía interna para continuar satisfaciendo sus demandas cuando se encuentra en un estado de ayuno .

He aquí por qué:

* ayuno es un período en el que se abstiene de consumir alimentos.

* Cuando ayunas, tu cuerpo comienza a usar sus reservas de energía almacenadas para alimentar sus funciones.

* Estas reservas incluyen glucógeno (almacenado en el hígado y los músculos), grasa , y proteína .

* Su cuerpo priorizará el uso de glucógeno primero, luego grasa y finalmente proteína si el ayuno continúa durante un período prolongado.

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