La energía mecánica es la suma de dos tipos de energía:

* Energía cinética: Esta es la energía que posee un objeto debido a su movimiento . Cuanto más rápido se mueve un objeto, más energía cinética tiene.

* Energía potencial: Esta es la energía que posee un objeto debido a su posición . Cuanto mayor es un objeto, más energía potencial tiene.

Entonces, si un objeto se mueve y/o está a cierta altura, tiene energía mecánica.