Así es como funciona:
* La comida se descompone: Cuando come, su cuerpo descompone los alimentos que consume en moléculas más pequeñas, incluida la glucosa.
* La glucosa ingresa al torrente sanguíneo: Esta glucosa se absorbe en su torrente sanguíneo y se transporta a sus células.
* Las células usan glucosa: Sus células usan glucosa como combustible para realizar diversas funciones, como la contracción muscular, la transmisión del impulso nervioso y la síntesis de proteínas.
* Se libera energía: Cuando la glucosa se descompone, la energía se libera en forma de ATP (trifosfato de adenosina), que es la moneda de energía primaria de la célula.
Otras fuentes de energía para el cuerpo incluyen:
* Fat: Cuando las reservas de glucosa se agotan, el cuerpo puede descomponer la grasa para obtener energía.
* proteína: La proteína también se puede usar como fuente de energía, pero se usa principalmente para construir y reparar tejidos.
Es importante tener en cuenta que los diferentes tipos de alimentos proporcionan diferentes cantidades de energía. Los carbohidratos, como los azúcares y los almidones, son la principal fuente de glucosa. Las grasas también contienen mucha energía, pero no están tan fácilmente disponibles como la glucosa. Las proteínas son la fuente de energía menos eficiente.
