El sistema de energía con un suministro de combustible de corta duración y liberado en eventos de alta intensidad es el sistema de fosfageno , también conocido como el sistema ATP-PCR .

He aquí por qué:

* Combustible de corta duración: Este sistema se basa en la descomposición de la fosfocreatina (PCR) para regenerar el ATP (trifosfato de adenosina), la moneda de energía primaria del cuerpo. Las tiendas de PCR son limitadas y solo pueden mantener una actividad de alta intensidad durante aproximadamente 10-15 segundos.

* Eventos de alta intensidad: El sistema de fosfageno se usa principalmente durante las actividades que requieren explosiones explosivas de potencia, como sprinting, levantamiento de pesas y salto.

¡Avíseme si desea saber más sobre los otros sistemas de energía!