Aquí hay un desglose:
* calorías: Una unidad de energía. Cuando comemos alimentos, nuestros cuerpos lo descomponen y usan las calorías para alimentar nuestras actividades.
* 110: El número específico de calorías en este caso.
* El contexto es importante: Es útil saber qué comida o bebida contiene 110 calorías para comprender su valor nutricional. Por ejemplo:
* 110 calorías podrían ser una manzana pequeña.
* 110 calorías también podrían ser una pequeña porción de papas fritas.
Comprensión de las calorías:
* Contando calorías: Las personas rastrean calorías para controlar su peso o para asegurarse de que obtienen suficiente energía para sus actividades.
* No todas las calorías son iguales: Diferentes alimentos proporcionan diferentes nutrientes, incluso si tienen el mismo recuento de calorías.
* Centrarse en la nutrición equilibrada: Es más importante concentrarse en comer una dieta equilibrada con una variedad de alimentos nutritivos que solo contar calorías.
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