Aquí hay un desglose:
* grasas: Los cacahuetes son una buena fuente de grasas no saturadas saludables, incluidas las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas. Estas grasas proporcionan una fuente concentrada de energía, ya que contienen más calorías por gramo que carbohidratos o proteínas.
* carbohidratos: Los cacahuetes también contienen carbohidratos, que son la principal fuente de energía del cuerpo.
* proteína: Mientras que los maní contienen una cantidad decente de proteína, no es su fuente de energía primaria. La proteína es esencial para construir y reparar tejidos, pero no se descompone para la energía tan fácilmente como los carbohidratos y las grasas.
Cuando comemos maní, nuestros cuerpos descomponen las grasas y los carbohidratos en moléculas más pequeñas que pueden usarse para obtener energía. Este proceso de romper los alimentos en energía se llama metabolismo .
En resumen: Los cacahuetes proporcionan energía porque son ricos en grasas y carbohidratos, que son las principales fuentes de energía del cuerpo.
