Sin embargo, puedo decirle que las principales fuentes de energía para el cuerpo humano son carbohidratos, grasas y proteínas.
* carbohidratos: Estas son la principal fuente de energía del cuerpo. Se descomponen en glucosa, que usan las células para la producción de energía.
* grasas: Las grasas proporcionan una fuente de energía más concentrada que los carbohidratos y se utilizan para el almacenamiento de energía a largo plazo.
* proteínas: Las proteínas se usan principalmente para construir y reparar tejidos, pero también se pueden usar como fuente de energía cuando otras fuentes son limitadas.
Es importante obtener una ingesta equilibrada de todos estos macronutrientes para garantizar que su cuerpo tenga la energía que necesita para funcionar correctamente.
