Por qué no puedes calcularlo:
* Las crisis son complejas: Contienen varios ingredientes, cada uno con su propia densidad de energía (calorías por gramo).
* Variaciones de fabricación: La receta exacta y el proceso de cocción pueden alterar ligeramente el contenido de energía final.
* Diferencias de peso: Las patatas fritas pueden variar en tamaño y peso, afectando el valor energético general.
Cómo encontrar el contenido de energía:
1. Verifique la etiqueta de los alimentos: Esta es la forma más confiable. Busque la etiqueta de "Datos nutricionales" o "Información nutricional" en el paquete nítido. Por lo general, enumerará el contenido de energía por porción (a menudo 100 g o por bolsa).
2. Use una base de datos de alimentos: Muchos sitios web y aplicaciones (como MyFitnessPal, Calorieking o bases de datos de composición de alimentos USDA) le permiten buscar alimentos específicos y su información nutricional, incluido el contenido de energía.
3. Póngase en contacto con el fabricante: Si no puede encontrar la información sobre el embalaje o en línea, puede comunicarse directamente con el fabricante CRISP. Deberían poder proporcionarle el contenido de energía por porción.
recuerda: El contenido de energía de un nítido es solo una parte de una dieta equilibrada. Concéntrese en consumir una variedad de alimentos ricos en nutrientes y realizar un seguimiento de su consumo general de calorías.
