Aquí hay un desglose:
1. La comida contiene macronutrientes: Estos son los componentes básicos de los alimentos y proporcionan energía. Los macronutrientes principales son:
* carbohidratos: La fuente de energía preferida del cuerpo. Se descomponen en glucosa, que usan las células para obtener energía.
* proteínas: Se utiliza principalmente para construir y reparar tejidos, pero también se pueden usar para la energía.
* grasas: Una fuente concentrada de energía y ayuda al cuerpo a absorber vitaminas.
2. Digestión y absorción: Cuando comemos, nuestro sistema digestivo descompone los alimentos en moléculas más pequeñas que pueden ser absorbidas en el torrente sanguíneo.
3. Respiración celular: Este es el proceso donde las células usan oxígeno para convertir la glucosa (de los carbohidratos) en energía (ATP) y dióxido de carbono. Este proceso ocurre dentro de las mitocondrias, las "potencias" de las células.
4. Almacenamiento de energía: El exceso de energía de los alimentos se almacena como glucógeno (en el hígado y los músculos) o la grasa. Estas tiendas se pueden usar cuando la energía de la ingesta de alimentos es insuficiente.
Entonces, para resumir, la energía que alimenta nuestros cuerpos proviene de la descomposición de los alimentos, específicamente carbohidratos, proteínas y grasas.
