He aquí por qué:
* Energía inmediata: El ATP es la moneda de energía primaria del cuerpo. Es una molécula que almacena energía en sus enlaces químicos. Cuando estos enlaces están rotos, liberan energía que las células pueden usar para diversas actividades.
* suministro limitado: El cuerpo solo almacena una pequeña cantidad de ATP en un momento dado, suficiente durante unos segundos de actividad intensa.
* rápidamente reponido: ATP se produce y se descompone constantemente. Cuando necesita una explosión de energía, su cuerpo descompone rápidamente otras fuentes de energía como la glucosa (de los carbohidratos) para reponer los niveles de ATP.
Otras reservas de energía:
* Fosfato de creatina: Un compuesto de fosfato de alta energía que puede donar rápidamente un grupo de fosfato a ADP (difosfato de adenosina) para regenerar el ATP. Proporciona energía durante un período un poco más largo que el ATP solo.
* glucógeno: Una forma almacenada de glucosa en el hígado y los músculos. Cuando sea necesario, el glucógeno se puede descomponer en glucosa, que puede usarse para la producción de energía. Este proceso lleva un poco más tiempo que usar ATP o fosfato de creatina.
En resumen, ATP es la reserva de energía inmediata del cuerpo, proporcionando la energía necesaria para ráfagas rápidas de actividad. Se repone constantemente descomponiendo otras fuentes de energía, como la glucosa y el fosfato de creatina.
