Sistema cardiovascular:
* aumentó la frecuencia cardíaca: Su corazón late más rápido para entregar más oxígeno a los músculos.
* aumentó la presión arterial: Los vasos sanguíneos restringen, aumentando la presión en sus arterias para empujar la sangre de manera más eficiente.
* Flujo sanguíneo redirigido: La sangre se aleja de los órganos no esenciales como el sistema digestivo y hacia los músculos, el cerebro y el corazón.
Sistema respiratorio:
* Aumento de la frecuencia respiratoria: Sus pulmones trabajan más para disfrutar de más oxígeno y expulsar el dióxido de carbono.
* Airpías dilatadas: Los bronquiolos en los pulmones se amplían, lo que permite un flujo de aire más fácil.
Sistema musculoesquelético:
* Aumento de la tensión muscular: Los músculos se vuelven tensos y listos para la acción.
* Tiempo de reacción mejorado: Tu cuerpo se vuelve más receptivo a los estímulos.
Otros cambios:
* dilatación de la pupila: Sus alumnos se amplían para permitir más luz, mejorando la visión.
* aumentó la producción de glucosa: Su cuerpo libera glucosa almacenada para obtener energía.
* Supresión de la digestión: Su cuerpo enfoca la energía en las necesidades inmediatas, ralentizando los procesos digestivos.
* Supresión del sistema inmune: Su cuerpo suprime la función inmune para conservar la energía para la respuesta de "lucha o huida".
* sudoración: Su cuerpo suda para refrescarse, a medida que aumenta su metabolismo.
nota: Si bien la respuesta de "lucha o vuelo" es crucial para la supervivencia en peligro inmediato, la exposición prolongada a las hormonas del estrés puede tener efectos negativos en su salud. Es importante manejar el estrés a través de mecanismos y técnicas de afrontamiento saludables.
