Aquí están los seis macronutrientes:

* agua: Este es el nutriente más importante y se necesita en las cantidades más grandes.

* carbohidratos: Estas son la principal fuente de energía del cuerpo.

* proteínas: Estos son esenciales para construir y reparar tejidos.

* grasas: Estos proporcionan energía, aislan los órganos y ayudan a absorber vitaminas.

* Calcio: Esto es esencial para la salud ósea, la función muscular y la transmisión nerviosa.

* fósforo: Esto es importante para la salud ósea, la producción de energía y la función celular.

¡Avíseme si desea obtener más información sobre cualquiera de estos macronutrientes!