* Tu longitud de zancada: La longitud de su paso individual varía.
* ritmo de caminar: Da más pasos cuando caminas más rápido.
* terreno: Caminar cuesta arriba requiere más pasos que caminar sobre terreno plano.
En promedio:
* 2,000 pasos es una estimación común para una milla caminando a un ritmo normal en terreno plano.
* Para un ritmo más rápido, puede dar 2.500 pasos o más.
* Para un ritmo más lento, puede tomar menos de 2,000 pasos.
La mejor manera de saber cuántos pasos hay en una milla para usted es:
1. caminar una milla medida.
2. Cuenta tus pasos.
3. Repita esto varias veces para obtener un promedio.
