* alimentos como combustible: Nuestros cuerpos necesitan energía para realizar todo tipo de tareas, como respirar, moverse, pensar y cultivar. Obtenemos esta energía de la comida que comemos.
* Nutrientes para la energía: Los alimentos contienen nutrientes esenciales como carbohidratos, grasas y proteínas. Estos nutrientes se descomponen en nuestro sistema digestivo y se absorben en nuestro torrente sanguíneo.
* Energía celular: El cuerpo usa estos nutrientes absorbidos para crear una molécula llamada ATP (trifosfato de adenosina). El ATP es como la moneda del cuerpo para la energía; Las células lo usan para alimentar sus actividades.
* Energía de diferentes alimentos:
* carbohidratos: Proporcione energía rápida, como el azúcar de las frutas o el pan.
* grasas: Proporcione energía más duradera y ayude a nuestros cuerpos a absorber ciertas vitaminas.
* proteínas: Esencial para construir y reparar tejidos, pero también proporcionar energía cuando sea necesario.
En resumen, comemos alimentos, nuestros cuerpos lo descomponen y usamos los nutrientes para hacer energía en forma de ATP. Esta energía impulsa todas nuestras funciones corporales.
