Los tiradores de goles en Netball dependen en gran medida del sistema de fosfageno , también conocido como el sistema ATP-PCR . Este sistema es la principal fuente de energía para ráfagas de actividad cortas e intensas, que son comunes en el netball.

He aquí por qué el sistema de fosfageno es crucial para los tiradores de objetivos:

* movimientos de alta intensidad: Los tiradores de gol a menudo necesitan hacer saltos explosivos, sprints rápidos y cambios rápidos en la dirección para recibir la pelota y la puntuación. Estos movimientos requieren mucha energía en poco tiempo.

* Duración corta: El sistema de fosfageno proporciona energía durante hasta 10 segundos de actividad intensa. Esto se alinea perfectamente con las rápidas explosiones de energía necesarias para disparar y defender.

* Recuperación rápida: El sistema de fosfageno se recupera relativamente rápido, lo que permite a los tiradores de goles repitiendo movimientos intensos con frecuencia a lo largo de un juego.

Otros sistemas de energía también juegan un papel:

* Sistema glucolítico: Este sistema proporciona energía para ráfagas de actividad más largas, que son importantes para los tiradores de objetivos que necesitan mantener su posición y defenderse.

* Sistema aeróbico: Este sistema proporciona energía para una actividad sostenida, lo cual es importante para los tiradores de objetivos que necesitan mantenerse activos durante todo el juego.

Sin embargo, el sistema de fosfageno es el sistema de energía más importante para los tiradores de objetivos debido a la naturaleza de alta intensidad de corta duración de sus movimientos.