Aquí hay un desglose:

* carbohidratos: Estas son la principal fuente de energía del cuerpo. Se descomponen en glucosa, que usan las células para el combustible.

* grasas (lípidos): Estas son una fuente concentrada de energía, que proporciona más calorías por gramo que los carbohidratos. También juegan un papel importante en la estructura celular y la producción de hormonas.

* proteínas: Si bien la proteína se usa principalmente para construir y reparar tejidos, también se puede usar para obtener energía cuando sea necesario.

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