Aquí hay un desglose:

* calorie (Cal): Esta es la cantidad de energía requerida para elevar la temperatura de 1 gramo de agua en 1 grado Celsius.

* Kilocalorie (Kcal): Esto es igual a 1000 calorías. Es la unidad comúnmente utilizada para medir el contenido de energía de los alimentos.

Entonces, cuando ves una etiqueta de alimentos que indica que una porción de cereal contiene 150 calorías, significa que comer esa porción proporciona 150 kilocalías de energía a tu cuerpo.