1. Energía cinética: Esta es la energía del movimiento. Cualquier objeto que se mueva posee energía cinética. Cuanto más rápido se mueve el objeto, más energía cinética tiene.

2. Energía potencial: Esta es la energía de posición o energía almacenada. Existen diferentes tipos de energía potencial, pero la más común es la energía potencial gravitacional, que es la energía almacenada en un objeto debido a su altura sobre el suelo. Cuanto mayor sea el objeto, más energía potencial gravitacional tiene.

3. Energía potencial elástica: Esta es la energía almacenada en un objeto deformado, como una banda de goma estirada o un resorte comprimido. Cuanto más se deforma el objeto, más energía potencial elástica tiene.

Estas tres formas de energía mecánica son a menudo interconvertibles. Por ejemplo, cuando se lanza una pelota hacia arriba, su energía cinética se convierte en energía potencial a medida que aumenta. Cuando vuelve a caer, su energía potencial se convierte en energía cinética.