1. Sudor: Esta es la forma más destacada en que nuestros cuerpos se enfrían. Cuando sudamos, el líquido se evapora de nuestra piel, tomando calor con ella. Es por eso que la sudoración nos hace sentir más frescos.
2. Vasodilation: Nuestros vasos sanguíneos pueden dilatarse (ensancharse) para aumentar el flujo sanguíneo cerca de la superficie de la piel. Esto trae más sangre tibia a la superficie donde se puede perder el calor en el medio ambiente.
3. Respiración: Perdemos calor a través de nuestra respiración. Mientras exhalamos, el aire cálido y húmedo deja nuestros cuerpos, llevando un poco de calor. Es por eso que respiramos mucho cuando estamos calientes.
4. Radiación: Nuestros cuerpos irradian el calor en el entorno circundante. Es por eso que nos sentimos más frescos en un día ventoso que un día quieto, ya que la brisa lleva el calor.
5. Conducción: Nuestros cuerpos pueden perder calor a través del contacto directo con objetos más fríos, como una ducha fría o una brisa.
Estos procesos trabajan juntos para mantener la temperatura de nuestro cuerpo dentro de un rango estrecho, incluso cuando estamos expuestos al calor. Sin embargo, si nuestra temperatura corporal se vuelve demasiado alta, podemos experimentar el agotamiento por calor o el golpe de calor, que son condiciones médicas graves.
